那就有些坑了。
晚上八点多的大操场上,相当热闹,有真的在操场上跑步的,也有在操场上男男女女聊天的,也有小情侣在一个角落说着悄悄话的。
来操场的路上,已经手机联系了一下思雅,似乎她们已经在操场上跑步了,即如此,易初三则是直接前往操场旁边的器械场地上。
那里也已经有了不少人在。
由着旁边路灯的照耀,或是在拉单杠,或是在拉双杠,或是在活动着双腿,或是着运转着太极球。
一边走着,一边活动着筋骨,看着此刻已经被完全霸占的单杠和双杠,易初三只好在旁边等着,也不知道自己的体力有没有下降。
“想要锻炼浑身上下的筋骨和肌肉,做这个引体向上是最好的了。”
“普通人体质差的,估计顶多一个,或者两个,但有的人身体素质好,可以做很多个的,那就是差别。”
“这个动作,是对于你手臂抓握力、上肢的力量、背部的力量、腰腹肌肉力量的综合考量,如果你能够一口气做一二十个以上。”
“那么,你的身体素质绝对过关!”
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