他的目光落在了随身带回来的牛皮笔记本上。路翊打开本子，拿出夹在中间的那张纸片——这是鲁弗斯留给他的初学者体能训练计划。
试试就试试。
路翊看了一会儿后下定决心，随手造了一块儿薄毯铺在地上防滑，把头发在脑后扎了个马尾，俯下身子准备从“俯卧撑100组”开始。
别看他这样，虽然上班以后很多年都没有再走进过健身房，大学时期好歹也是去锻炼过几天的。路翊保持着记忆中的标准姿势，开始了第一次自我训练。
……然后停在了“俯卧撑100组”的第十二组。
“……”
再做下去就要反过来消耗地下城储存的生命力了……路翊意识到这一点后，脑子里浮现出一个声音：值不值得为了做俯卧撑浪费能量另说。这样启用“备用能量”应该算作弊吧？而且离开地下城后的肉体该怎样还是怎样……
路翊果断放弃了挣扎。决定先忽略那张纸上的“壮举”，姑且先以十五个为目标，这样比较现实。
……
翌日，凌晨三点半。
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