“盘膝坐好，放松身体，意守丹田。”江白昼的声音平和舒缓。
燕无咎依言照做，闭上眼睛，努力想让自己平静下来，但脑海中总是闪过那些可怕的画面。
“静心凝神，感受气息的流动。”江白昼的手掌轻轻贴在了燕无咎的后背。
一股温和的热流从掌心传来，缓缓注入燕无咎的体内，像一股暖泉，流淌过四肢百骸，驱散了身体的僵硬和内心的恐慌。燕无咎不由自主地放松下来，呼吸也变得平稳悠长。
江白昼耐心地引导着他：“想象有一股气流，从你的鼻尖吸入，沉入丹田，再缓缓呼出……”
燕无咎努力跟着江白昼的引导去做，渐渐地，他似乎真的感觉到了一股微弱的气流在体内缓缓流动。
时间一点点过去，直到月上中天，江白昼才收回手掌。
“今日便到这里吧。”江白昼的声音带着一丝笑意，“感觉如何？”
燕无咎睁开眼睛，只觉得浑身暖洋洋的，精神也好了许多，之前的疲惫和恐惧似乎都被驱散了。
“感觉……很舒服。”燕无咎老实回答。
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