不过这些都没关系了！
回到了十一中队，叶云从萧龙的手中把训练计划拿了过来！
“每天，完成抱圆木泥潭仰卧起坐一千次！抗圆木完成泥潭下蹲一千次！水压冲击泥潭俯卧撑一千次！”
“每天，完成四百米障碍训练跑来回十次！”
“每天，完成石地低姿匍匐爬行五百米！”
“每天……”
随着叶云一点点翻下去，叶云眉头皱得越来越深！
啪！
叶云直接把训练计划摔在了桌上：“我说萧龙，你在这里跟我打马虎眼呢？”
一旁的成才急忙捡起了训练计划：“老大我们都觉得这个训练计划还不错，这是怎么了？”
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